Wygrywam z Uzależnieniem – Twój 3-Miesięczny Przewodnik do Wolności

Czy czujesz, że pojawia się w najmniej odpowiednich momentach? Czy masz dość walki z samym sobą i szukasz sprawdzonych narzędzi, które pomogą Ci przetrwać najtrudniejsze chwile?

„Wygrywam z Uzależnieniem” to kompleksowy, 3-miesięczny program w formie praktycznego boxu/podręcznika, kart pracy stworzony z myślą o osobach, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i skutecznie radzić sobie z nawrotami chęci picia.

Co znajdziesz wewnątrz programu?

Nasz program to nie tylko teoria – to przede wszystkim praktyczne narzędzia, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez proces stabilizacji Twojej trzeźwości:

Plan Działania na 90 Dni: Rozpisany dzień po dniu harmonogram, który pomoże Ci zbudować nowe, zdrowe nawyki.
Techniki Doraźne: Zbiór błyskawicznych metod radzenia sobie z silnym impulsem (głodem), które możesz zastosować wszędzie i o każdej porze.
Dziennik Monitorowania Postępów: Miejsce na Twoje refleksje i obserwację sygnałów ostrzegawczych, dzięki czemu nauczysz się rozpoznawać głód, zanim stanie się on niebezpieczny.
Wsparcie Psychologiczne: 12 spotkań "jeden na jeden" wiedza oparta na mechanizmach uzależnienia, podana w przystępny i zrozumiały sposób.
Narzędzie AI: Twój osobisty asystent który będzie Ciebie codziennie wspierał i motywował w Twjej codziennej pracy i postępach na ścieżce ku wolności od uzależnienia.