Terapia uzależnień. Czas na zmianę. Tu i teraz.

Niezależnie od tego, czy walczysz z uzależnieniem, przechodzisz kryzys, czy po prostu chcesz żyć lepiej - pomogę Ci wdrożyć zmianę. Tu i teraz.

Obszary wsparcia

Pracuję z klientami w różnych momentach ich życia. Czasem potrzebna jest pomoc w uporaniu się z lękiem lub trudną relacją, a czasem wsparcie w wyjściu z uzależnienia. Moja metoda jest zawsze ta sama: skupiamy się na rezultatach i działaniu "tu i teraz".

  • Terapia indywidualna - Stres Cię przerasta? Czujesz się wypalony, masz obniżony nastrój lub lęki? A może przechodzisz życiowy kryzys (zmiana pracy, rozstanie) i potrzebujesz wsparcia? Pomogę Ci odnaleźć równowagę i narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami.

  • Terapia uzależnień - To jest mój obszar specjalizacji. Jeśli czujesz, że alkohol, substancje lub pewne zachowania (seks, praca, zakupy) zaczynają rządzić Twoim życiem i stały się ucieczką – pomogę Ci odzyskać kontrolę.

Terapia to nie słabość. To strategia.

Jako faceci, mamy wdrukowane, że musimy być twardzi i "radzić sobie sami". Proszenie o pomoc jest jak przyznanie się do porażki. Wstydzimy się, że coś nas przerasta – czy to alkohol, praca, czy lęk.

Traktuj to inaczej.

To nie jest "zwierzanie się". To spotkanie strategiczne. Analizujemy, co nie działa i co robimy tu i teraz, żeby to naprawić. Nie będę Ci mówił, jak masz żyć. Pomogę Ci znaleźć narzędzia, żebyś odzyskał kontrolę. Konkretnie i bez owijania w bawełnę.

Moja specjalizacja: Terapia uzależnień

Uzależnienie to często strategia ucieczki. Sposób na radzenie sobie z napięciem, stresem lub pustką. Niezależnie od tego, czy Twoją "ucieczką" jest substancja, czy czynność – pomogę Ci znaleźć inną drogę.

Uzależnienie od alkoholu

Masz wrażenie, że "jeden kieliszek" zbyt często zamienia się w butelkę? Obiecujesz sobie, że "od jutra" przestaniesz, ale to "jutro" nie nadchodzi?

Uzależnienie od substacji

Narkotyki, leki, dopalacze. Jeśli substancje zaczęły rządzić Twoim życiem i dyktować Twój nastrój, czas odzyskać kontrolę.

Uzależnienie behawioralne

To nie substancja, ale czynność staje się przymusem. Uciekasz w pracę, seks, masturbację lub kompulsywne zakupy? To sygnał alarmowy.

Jak pracuję?

Terapia oparta na rezultatach

Nie interesuje nas wieloletnie analizowanie przeszłości bez celu. Skupiamy się na tym, co możemy zrobić tu i teraz, aby Twoje życie zaczęło się zmieniać na lepsze.

Ty wdrażasz zmianę

To Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ja nie daję gotowych recept ani nie mówię Ci, co masz robić. Moją rolą jest zadawanie właściwych pytań i naprowadzanie Cię na rozwiązania, które będą Twoje.

Towarzyszę, nie oceniam

Moim celem jest towarzyszenie Ci w procesie zmiany. Zapewniam bezpieczną przestrzeń do rozmowy o rzeczach, o których boisz się powiedzieć komukolwiek innemu.

Czasem warto wyjść z gabinetu

Wierzę, że sztywne ramy gabinetu bywają niepotrzebną barierą. Dlatego, jeśli obie strony czują się z tym komfortowo, możemy odbyć sesję w mniej formalnych warunkach – przy kawie, lunchu czy na spacerze.

Ważna uwaga. To nie jest budowanie relacji towarzyskiej. To świadoma metoda terapeutyczna, która pomaga przełamać lody i otworzyć się na szczerą rozmowę, przy jednoczesnym zachowaniu pełnego profesjonalizmu i granic terapeutycznych.

Jeśli czujesz, że najwyższy czas na zmianę, zrób pierwszy krok

© Copyright 2022. Company Name. All rights reserved.